Mnoho mužov sa musí potýkať so zápalom prostaty a často sa zaujímajú o otázku: "Potrebujem diétu na prostatitídu?" - Áno, potrebujeme to! Správna výživa pri prostatitíde a dodržiavanie diéty priamo ovplyvňuje fungovanie vašej prostaty!
Pri liečbe prostatitídy lekár určite upraví stravu a tiež vám povie, čo môžete a nemôžete jesť. Stojí za zmienku, že diéta na prostatitídu nemá nič spoločné s diétou používanou na patológie tráviaceho systému. Aby sa eliminovala pravdepodobnosť exacerbácie, je dôležité poznať základné princípy správnej výživy.
Diéta pri prostatitíde zahŕňa konzumáciu veľkého množstva zeleniny, chudého mäsa a mliečnych výrobkov. Úprava stravy bude výbornou prevenciou ochorenia.
Úloha správnej výživy pri prostatitíde
Lekári zistili, že črevá a prostata sú úzko prepojené. Akékoľvek poruchy vo fungovaní tráviaceho systému, napríklad podráždenie sliznice alebo zvýšená tvorba plynu, môžu vyvolať exacerbáciu ochorenia a stať sa predispozíciou k rozvoju zápalu prostaty.
Správna výživa pri prostatitíde môže zlepšiť funkciu čriev a znížiť pravdepodobnosť relapsu alebo urýchliť zotavenie.
Vďaka upravenému jedálničku dostane telo dostatočné množstvo vitamínov, minerálov a ďalších užitočných látok, posilní sa tak imunitný systém, zvýši sa odolnosť organizmu voči infekčným procesom, zlepší sa činnosť prostaty a ďalších orgánov.
Výživa pri prostatitíde sa upravuje s prihliadnutím na odporúčania ošetrujúceho lekára. Faktom je, že zoznam zakázaných a povolených produktov sa často mení v závislosti od závažnosti a štádia ochorenia.
Vlastnosti stravy pri prostatitíde
Ak sa zistí prostatitída, diéta môže urýchliť proces hojenia.
Výživa pri prostatitíde by mala byť založená na nasledujúcich zásadách:
- Na zlepšenie funkcie čriev je dôležité jesť dostatok vlákniny.
- Je lepšie vylúčiť zo stravy výrobky obsahujúce konzervačné látky, ako aj prírodné alergény.
- Nemali by ste jesť potraviny, ktoré spôsobujú tvorbu plynu. Počas obdobia remisie môžete do menu zahrnúť kapustu, mlieko a iné produkty, ale v malom množstve.
- Dôležité je jesť potraviny bohaté na vitamín E (pšeničné klíčky, kukuričný olej atď.).
- Cukor by sa mal nahradiť prírodným medom.
- Dôležitá je konzumácia bielkovín a rastlinných tukov. Ako sacharidy je najlepšie použiť obilniny a zeleninu.
Aby sa predišlo návratu prostatitídy, strava by mala byť doplnená o zanechanie fajčenia, alkoholu a iných zlých návykov.
Čo by ste nemali jesť, ak máte prostatitídu?
Výživa pri prostatitíde by mala byť vyvážená a zdravá. Ak chcete urýchliť proces obnovy a zabrániť exacerbácii v chronickej forme, je dôležité vedieť, čo môžete a nemôžete jesť s prostatitídou.
Medzi zakázané produkty patria:
- marinády
- konzervované potraviny
- údeniny
- mastné a vyprážané jedlá
- živočíšne tuky, najmä bravčová masť
- všetky druhy strukovín
- horúce korenie a korenie
- bohaté vývary
- cukrovinky
- polotovary
- občerstvenie v akejkoľvek forme
- klobásy
Ak neviete, čo by ste nemali jesť počas exacerbácie prostatitídy, majte na pamäti, že je lepšie nezaradiť do menu kapustu, reďkovky a iné potraviny, ktoré môžu spôsobiť zvýšenú tvorbu plynu v črevách. Je potrebné vyhnúť sa cibuli, cesnaku a inej pikantnej zelenine.
Ak ste prišli na to, čo jesť pri prostatitíde, stojí za to upraviť spotrebu nápojov. Vyhýbať by ste sa mali alkoholu v akejkoľvek forme, čiernemu čaju, káve a perlivej vode.
Užitočné produkty na prostatitídu
V strave musí byť zahrnutá zelenina, mäso a iné produkty na prostatitídu. Mužské telo potrebuje prijímať bielkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a minerály.
Stojí za to konzumovať nasledujúce potraviny, ktoré sú užitočné pri prostatitíde:
- repa, mrkva a iná zelenina
- chudé mäso a hydina
- fermentované mliečne výrobky
- rastlinné oleje (najmä kukuričný olej)
- chudé ryby
- sušené ovocie
- orechy
- obilniny
- otruby
- morské plody
- zelených
- med
- prepeličie a kuracie vajcia
Potraviny na prostatitídu by sa nemali vyprážať. Je lepšie použiť metódy tepelného spracovania, ako je dusenie, varenie a dusenie. Dá sa piecť, ale bez pridania veľkého množstva oleja.
Z nápojov sa odporúča piť slabý zelený alebo bylinkový čaj, odvar z hlohu alebo šípky, ovocný nápoj alebo džús, ovocný alebo kompót zo sušeného ovocia, želé, neperlivá minerálna voda (ak nie sú kontraindikácie).
Aké by mohlo byť diétne menu pre prostatitídu?
Ak sa pri prostatitíde vyžaduje diéta, menu musí byť vyvážené.
Pri chronickom priebehu ochorenia sú možné nasledujúce možnosti:
|
|
Raňajky |
obed |
Večera |
Pred spaním |
| 1. možnosť |
Ovsená kaša, varené vajíčko, strúhaná mrkva s kyslou smotanou, bylinkový čaj alebo kompót |
Zeleninová polievka, ryža a varená ryba, kúsok ražného chleba, ovocné želé |
Tvarohový kastról s broskyňami alebo marhuľami, jablko, želé |
Rjaženka |
| 2. možnosť |
Pošírované vajíčko, perličkový jačmeň, čerstvá uhorka, neperlivá minerálka |
Pohánková kaša, varená špargľa, morské plody, slabý zelený čaj |
Králik dusený v kyslej smotane, šalát z čerstvej zeleniny, kompót |
Prírodný jogurt bez prísad |
| 3. možnosť |
Pohánková kaša so zeleninou, tvaroh, bylinkový čaj |
Zemiaková polievka, varené chudé mäso, dusené zeleninové rezne, ovocná šťava |
Kuracie guličky na pare, cuketa dusená so zeleninou, ovocné želé |
Zrazené mlieko |
V obdobiach exacerbácie ochorenia by mala byť prísnejšia strava pri prostatitíde, upravuje sa menu.
Diétne odporúčania na prevenciu prostatitídy
Aby ste sa vyhli potrebe terapeutickej výživy na prostatitídu, mali by ste sa vopred postarať o prevenciu ochorenia.
Postupujte podľa niekoľkých tipov:
- Znížte množstvo kávy a korenistých jedál, ktoré konzumujete.
- Pite veľa vody.
- Jedzte ovocie, zeleninu a iné zdravé potraviny, aby ste predišli prostatitíde.
- Obmedzte množstvo trans-tukov, ktoré môžu vyvolať rozvoj zápalového procesu.
- Nepreháňajte tučné mäso, ktoré má vysoký obsah cholesterolu.
Ak si vyberiete správne produkty, prevencia prostatitídy bude úspešná!
Starajte sa o svoje zdravie - jedzte správne!